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更新时间：2026-7-26 现已经收录1192条拉萨尚水养生网信息

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眼疲劳如何缓解使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，… 2026-7-26
最能减肥的食品脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪，我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。【水果类】葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质．动物实验也证明，它能使胆固醇降… 2026-7-26
节食减肥好吗为了有副苗条的身材，许多爱美姑娘采取了盲目的禁食办法，一整天粒米不进，仅吃一点青菜聊以充饥。要知道，如此减肥会“胖未消，病却来”。节食减肥是减肥的重要手段之一。但节食应当科学地节食。我们知道一个人一天的活动，要消… 2026-7-26
空腹不宜吃的食物【饿了也别吃的十种食品】饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿 2026-7-26
清凉养生茶【山楂金银菊茶】材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。 2026-7-26
多吃这十种营养蔬菜 ■马铃薯能包裹维生素C，富含淀粉和蛋白质■四季豆 2026-7-26
中秋将至选购月饼谨记四点提示编者按：月饼寓意团圆、美好，是大家中秋节探亲访友、节日餐桌消费的重要食品。那么，广大消费者在选购和消费月饼时应注意哪些问题，一起来看看吧！ 2026-7-26
帕金森病的治疗没有绝对的固定模式【把脉】帕金森病是一种常见的中老年神经系统退行性疾病。流行病学调查显示，我国65岁以上人群患病率为1.7%，随着我国中老年人口的增长，未来帕金森病患病人数或将继续上升，应该引起高度重视。为什么会患帕金森病？帕金森病主要有哪些症状… 2026-7-26
如何知道自己被幽门螺杆菌缠上了？ 10个人中就有6个人感染了这种菌，打击面这么大的细菌到底是什么？答案就是：幽门螺杆菌。幽门螺杆菌（简称HP），犹如它的名字一样，菌体呈螺旋S形或L形，有4至6根鞭毛。它是一种微需氧的细菌，喜欢在人胃及十二指肠的区域内生活。为啥说它… 2026-7-26
生活宝典健康过双节中疾控提示这5种疾病要重点做好预防点击下方图片进入【生活宝典】专题，获取更多精彩科普↓↓↓(责编：孙红丽、高雷)（选自《人民网》） 2026-7-26
男性也可感染HPV，加强防护同样重要人乳头瘤病毒（HPV）是全球最常见的性传播病原体之一，男性和女性都会感染，HPV持续感染可能会引发各类疾病，给男女双方带去严重的疾病负担。日前，“守护健康无所V惧——2021HPV科普教育系列活动“启动，该活动旨在提高HPV疾病的认知，传… 2026-7-26
“双节”能否出游？北京疾控这样说！ (责编：赵竹青、陈键)（选自《人民网》）中医精准养生网编辑：东 2026-7-26